Вам нужно срочно похудеть к Новому году, но осталось слишком мало времени? Как быть в этом случае? Попробуйте 2-х дневную "моментальную" диету, но помните, что это экстренный способ сбросить вес и этой диетой нельзя пользоваться в течение длительного времени.
Ваше здоровье слишком дорого, и вы должны помнить об этом. Правильно снижать вес постепенно, но для тех, у кого остались считанные дни для того, чтобы привести свою фигуру в порядок, эта диета может быть полезной.
В первый день диеты используйте сок. Для его приготовления используйте чистую питьевую воду, в которую надо выжать сок лимона или добавить немного несладкого фруктового или овощного сока собственного приготовления. Один день соковой диеты по силам любому здоровому человеку, но он не подходит беременным, а также людям с заболеваниями сердца, почек и больным диабетом.
Для приготовления соков используйте «органические» фрукты и овощи. Перед приготовлением, тщательно их вымойте и удалите кожицу, это особенно важно, если у вас нет возможности позволить себе органические продукты. Это позволит вам избавиться от части нитратов и различных консервирующих веществ, которые используются производителем для продления срока сохранности продуктов.
Приготовьте морковно-яблочный или персиковый соки. Перед каждым употреблением рекомендуется готовить свежую порцию сока, потому, что в нем очень быстро происходит разрушение полезных веществ. Пейте столько, сколько вам хочется, Но и воды вы должны выпивать не менее 1,5 литров в день, чтобы не происходило обезвоживания. Вода должна быть чистой, отфильтрованной, но не сладкой или газированной.
На второй день можно добавить к рациону фрукты. Фрукты производят слабительный эффект на кишечник, что позволит ему освободиться, и вы продолжите терять вес. Разные фрукты оказывают самое разное действие: арбуз, за счет мочегонного эффекта, ускоряет удаление из организма жидкости. Ананас и манго стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике, виноград препятствует производству слизи, которая может засорять ваши ткани.
Имейте ввиду, что слабительное действие от съеденных фруктов может наступить неожиданно, поэтому в эти два дня обеспечьте себе возможность быть дома и больше отдыхайте.
Эта диета поможет вам сбросить лишний вес за счет очищения кишечника и удаления лишней воды, что позволит вам выглядеть стройнее.
Используйте другие дополнительные способы выглядеть стройнее. Следите за осанкой, подберите корректирующее белье, одежду, которая будет выгодно подчеркивать ваши формы, правильно используйте цветовую гамму, для визуальной коррекции фигуру.
