Можно сколько угодно прибегать к помощи диет и тренажерных залов в надежде стать стройным, чтобы рано или поздно осознать, что все усилия напрасны. Почему, сбросив вес, рано или поздно лишние килограммы возвращаются?
Происходит это не только в силу образа жизни и физиологических причин, виной тому могут быть психологические причины. Мы не всегда их осознаем, а потому не можем найти правильное решение, позволяющее справиться с избыточным весом.
Итак, что же скрыто за лишним весом?
Проблемы с самооценкой
Всё начинается еще в детстве: родители оставляют без внимания потребности ребенка, критикуют его по любому поводу. Постепенно формируется личность с заниженной самооценкой и отсутствием самоуважения.
Компенсация «незаметности» и «незначительности» происходит путем набора веса. Таким способом человек заявляет миру о себе.
Другим вариантом проблемы самооценки является стремление к «идеальной» фигуре, которое сопровождается исключительно критическим отношением к себе. Слишком негативно-эмоциональное, порой и агрессивное отношение к самому себе, приводит к дополнительному набору веса.
Защита личного пространства
Иногда лишний вес - это один из способов защитить себя от отношений, которые чем-либо не устраивают человека, сохранить личное пространство. Это происходит когда человеку сложно по каким-либо причинам выяснять отношения, отстаивать свое мнение и позицию.
Уход от близких отношений
Зачастую полнота – это неосознаваемый человеком способ избежать интимных отношений, защитная реакция на предыдущий негативный опыт общения с противоположным полом: физическое и психологическое насилие со стороны противоположного пола, например, диктаторская позиция отца в семье и т.п. Страх оказаться в подобной ситуации невольно ведет к желанию избежать этого любым способом, в том числе и сделать себя неинтересным, перестать обращать снимание на свой внешний вид.
Заедание
Часто встречающийся вариант набора излишнего веса - это «заедание» эмоций. Пища в этом случае является для человека способом уменьшить свои переживания по поводу какого-то события.
В стрессовой ситуации человек «справляется» со своими волнениями, переживаниями и не проявленными эмоциями, поедая пищи больше, чем требуется.
Сверхтребовательность
Слишком строгое отношение к себе, запрет или отказ от обычных жизненных радостей, приводят в итоге к эмоциональному обеднению этой самой жизни. Заменяются недостающие эмоции «вкусненьким-сладеньким».
Память тела
Наше тело помнит все, все, что когда-либо происходило с нами, весь груз прошлого отражается на состоянии тела. Лишний вес – это жизненный «багаж», накопленный человеком. Мелкие детские обиды, стрессовые и травмирующие ситуации, возникавшие в течение жизни, со временем становятся лишними килограммами нашего тела.
Отпуская застарелые обиды, человек избавляется и от лишних килограммов.
Фуд-арт - популярное направление прикладного искусства. Художники экспериментируют с самыми различными съедобными материалами, воплощая свои творческие идеи или повторяя всемирно известные шедевры.
Так к 450-летию гения эпохи Возрождения Микеланджело Буоаротти, художница Мишель Уибоу воспроизвела его знаменитую фреску «Сотворение Адама» из Сикстинской капеллы в Риме, применяя в качестве художественного материала конфеты.
Нарисовав эскиз картины на фанерном листе, Мишель Уибоу заполнила его зефирными конфетами и бусинами, которыми украшают торты, с помощью масляного крема.
Материалы художнице предоставила кондитерская фирма Cake Angels. Палитра вкусной «мозаики» состояла из 24 цветов. На создание мозаики художнице потребовалось почти 170 часов.
[media='www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v...']
Почему, когда в семье появляется ребенок, отношения между супругами разлаживаются? Наиболее распространенная причина – ревность супруга к малышу. Проблемой это становится не всегда и не во всех семьях, но, по наблюдениям психологов, практически каждый мужчина испытывает по отношению к своему ребенку в той или иной степени чувство соперничества. И кто-то из отцов благополучно справляется с этим странным по отношению к собственному ребенку чувством, а кто-то не очень.
Объясняется это следующим образом: если женщина во время беременности постепенно эмоционально привязывается к растущему внутри ее тела существу, то мужчина с появлением ребенка оказывается «перед фактом». К сожалению, пробуждение отцовских чувств, происходит постепенно, мужчине необходимо готовиться к роли отца.
С появлением малыша, жизнь молодой семьи меняется. Почти все свое время и внимание женщина посвящает ребенку, весь быт семьи подчиняется расписанию потребностей младенца.
Ощущая свою ненужность, в то время когда жена полностью загружена заботой о малыше, мужчина начинает испытывать чувство соперничества к маленькому существу, забравшему у него внимание и любовь жены.
В отличие от женщины, у мужчины нет врожденного родительского инстинкта, поэтому переключение внимания жены на ребенка становится для мужа испытанием, до того момента, пока у него на смену ответственности не придут такие же нежные чувства и новые, ни с чем не сравнимые эмоции, по отношению к малышу, какие испытывает женщина.
Чтобы пробуждение отцовских чувств произошло быстрее, женщине необходимо доверять часть забот по уходу за малышом мужу, пусть эти двое главных в ее жизни человека больше бывают вместе.
А чтобы муж не чувствовал себя одиноким и заброшенным, можно попробовать перестроить детский график таким образом, чтобы к моменту возвращения мужчины с работы, ребенок уже спал, тогда это время можно посвятить мужу. Когда же малыш подрастет можно приглашать на несколько часов в неделю няню.
Женщина в этот период сама нуждается в заботе и помощи, поэтому и мужчина должен это понимать. Возникающие с рождением ребенка проблемы, в том числе и проблему соперничества, не решить упреками и обидами. Главным для обоих супругов должно стать желание сохранить теплые отношения и любовь.
Таким Учителем был прекрасный человек – Андрей Александров.
24 января он трагически ушел из жизни.
Это известие стало огромным потрясением для всех, кто его любил, знал и уважал.
Почти невозможно принять, что его больше нет с нами, что уже не прозвучит: «Добрый вечер, добрый вечер, добрый вечер…»
Осталось большое дело, которое Андрей придумал и создал – Центр Равновесия, и остались люди, для которых он был другом и Учителем, люди, которых это дело объединило.
Центр Равновесия – это планы, мечты, надежды, задумки и огромный труд Андрея, и его доверие людям, прошедшим школу Центра Равновесия.
Скорбим, Помним, Центр Равновесия продолжает свою работу...
На Земле много мест, вид которых напоминает скорее пейзажи какой-то далекой планеты, настолько фантастически они выглядят.
Таким местом по праву может считаться солончаковое озеро в Боливии, которое называется Salar de Uyuni, что переводится как Салар де Уюни. Солончак Уюни – это то, что осталось от древнейшего соленого озера Минчин. Площадь солончака составляет более 10 тыс кв.км. и он является самым большим соленым озером Земли.
Но не только это создает озеру славу удивительного и необычного места планеты. Благодаря слою соли, толщина которого доходит до 8 см, в сезон дождей поверхность озера становится твердой и идеально гладкой. В этой зеркальной глади озера отражается голубое небо Боливии. Создается удивительный эффект огромного зеркала.
В это время гладкая поверхность озера обладает настолько высокой отражательной способностью, что её помощью проводится калибровка некоторых приборов для космических орбитальных станций и спутников.
Салар де Уюни – место паломничества туристов. Местное население строит экзотические отели, используя соль из озера. В этих отелях все сделано из солевых блоков.
Несмотря на довольно безжизненный вид солончака, каждую осень на его берега прилетают фламинго, чтобы вывести потомство.
[media='http://youtu.be/L4SOc2d5GLI']
Рано или поздно перед родителями встает вопрос, разрешать ли ребенку смотреть телевизор? Если смотреть, то, сколько времени ребенок может проводить у телевизора?
Очень многие родители идут по пути наименьшего сопротивления, позволяя ребенку смотреть телевизор бесконтрольно, потому, что в это время они свободны для других дел. И не редкость, когда родители сознательно включают ребенку телевизор, для того, чтобы иметь возможность заняться своими неотложными делами.
Вредно ли ребенку смотреть телевизор и как это влияет на его психологическое состояние и физическое здоровье ребенка?
Как считают офтальмологи, пока ребенку не исполнится трех лет, смотреть на мерцающий экран ему рано. В таком раннем возрасте очень легко испортить зрение, а ведь впереди у малыша вся жизнь
Уже все давно оценили пользу, развивающую и воспитательную силу старых отечественных мультфильмов.
В этих мультфильмах точные рисунки, правильно отражающие внешний облик персонажа: зайчик похож на зайчика, а медведь на медведя, что формирует у ребенка верное представление о действительности. Для этих мультфильмов не характерна резкая смена картинок, которая вредит детскому глазу.
И все же, при длительном просмотре даже самых лучших и добрых мультфильмов у ребенка возникает перевозбуждение, а это очень не полезное для здоровья малыша состояние.
Специалисты советуют, что единовременный просмотр телевизора детьми не должен превышать 20 минут, а общее время в течение дня не должно быть более 1 часа.
Многие хозяйки готовят домашний творог, каждая имеет собственные рецепт и секрет приготовления этого очень полезного продукта.
Для приготовления творога требуется простокваша или кефир, но предлагаемый рецепт позволяет делать творог сразу из молока, что сэкономит время, проведенное на кухне.
Вам понадобится 1 литр питьевого не обезжиренного молока и 1 лимон.
Подогрейте молоко, не позволяя ему закипеть, снимите с огня. Помешивая молоко, добавьте к нему, заранее приготовленный сок лимона. Молоко немедленно створожится. Отделите обычным способом, с помощью марли или мелкого сита, получившийся творог от сыворотки.
Чем отличается творог, приготовленный из простокваши от творога из обычного молока? Творог на основе кислого молока, при всех его очень полезных свойствах, вызывает брожение в кишечнике, а творог, приготовленный с использованием лимона, усваивается легче, улучшая общее состояние организма, поэтому такой творог называют продуктом для долгожителей.
В отличие от магазинного, творог, приготовленный с лимонным соком можно без опаски давать маленьким детям. Дело в том, что для приготовления творога промышленным способом используется сычужный фермент животного происхождения, и давать такой творог маленьким детям запрещено, поскольку у них собственный сычужный фермент, с помощью которого они переваривают материнское молоко.
К творогу можно добавить сметану, мед, сухофрукты, это повысит его пищевую ценность.
Очень полезна и сыворотка, которая остается после приготовления творога. Ее можно использовать как напиток, приготовить на ее основе блинчики, использовать вместо кваса для окрошки. К тому же сыворотка – отличное косметическое средство.
Без сомнения орхидеи одни из самых прекрасных цветов на Земле. Среди этих чудесных созданий есть свои рекордсмены. Например, орхидея – малютка, диаметр ее цветка не более 2-х миллиметров. Произрастает самая маленькая орхидея в Эквадоре на территории заповедника Серро-Канделария. Однако длина лепестков этой орхидеи по сравнению с его толщиной поистине огромна, потому, что толщина листа составляет всего лишь одну клетку. Наряду с другими миниатюрными орхидеями. Вновь открытый цветок относится к роду Platystele. Который насчитывает 95 орхидей.
Открытие эквадорской орхидеи стало новым рекордом для Книги Рекордов Гиннеса, прежний рекорд принадлежал малютке - орхидее из тропических лесов Южной Америки (Гватемала, Мексика, Коста-Рики), Platystele jungermannioides. Размер ее цветков составляет 2,5 мм.
Орхидеи замечательно прижились на подоконниках наших квартир, но среди них нет цветов необычного внешнего вида. Это орхидеи с очень длинными лепестками.
При ширине листа от четырех до шести сантиметров, его длина может достигать метровой и более длины. У этого цветка интересная история. После открытия в 1885 году, он стал очень популярен у цветоводов, это постепенно привело к исчезновению его в природе. В начале 20-го века это растение было утрачено, но в 1978 году натуралисты вновь открыли его на острове Калимантан. Сегодня этот цветок охраняется, и в частных коллекциях цветоводов его не встретишь.
Еще немного и мир перейдет от телевизоров с 3D-картинкой к телевизорам с технологией голографических изображений. О том, как это будет выглядеть, можно судить по эффекту, показанному в фильме Звездные войны», когда голографическое изображение Принцессы Леи становится реальным.
Разработчики технологии – физики технологического института из Масачусетса считают, что телевизоры будут доступны среднему потребителю, об этом они рассказали в журнале Nature. Воспроизводятся голограммы с помощью светового пространственного модулятора, который выполняет роль проектора.
Работа модулятора заключается в том, что он изменяет свойства светового луча, его силу, частоту и поляризацию. Именно это дает возможность распознавать информацию, заключенную в голограмме.
Новый модулятор обрабатывает информации в десять раз больше (более 50 Гб/сек), чем предыдущие поколения модуляторов, которые не позволяли считывать голограммы из-за низкого разрешения и неспособности выводить лучи разной длины волны.
Компания Hewlett-Packard уже представила прототип нового телевизионного экрана. Полученное голографическое изображение качественно лучше 3D-изображения и не требует использования специальных очков.
Предполагаемая стоимость первых телевизоров не будет превышать 500 долларов. Кроме того, разработчики хотят совместить новый тип проекторов с ноутбуками.
